Je gelukkig en energiek voelen lukt niet door alleen genoeg te bewegen of gezond te eten of te werken aan ontspanning of door goed te slapen. De kracht zit hem in de combinatie van deze vier pijlers. Daarom wordt er tijdens het leefstijltraject gefocust op de vier pijlers beweging, voeding, ontspanning en slaap. Daarbij wordt rekening gehouden met jouw levensritme, ziekten en gestelde doelen. Ieder mens is uniek, dus ieder mens verdient een unieke aanpak.