FITTALK
​Leefstijlcoaching bij reuma - minder klachten, meer energie​
Leven met reuma vraagt elke dag opnieuw om keuzes. Keuzes die invloed hebben op je energie, pijn, ontstekingen en hoe je je voelt — fysiek én mentaal.
Ik help mensen met reuma om grip te krijgen op hun klachten met praktische leefstijlcoaching, gebaseerd op wetenschap én het echte leven.
​
Online coaching | 1-op-1 begeleiding | Trajecten & e-books
​
150+ Klanten
9+
Klantbeoordeling
Waarom leefstijl zo belangrijk is bij reuma
​
Reuma is meer dan alleen een gewrichtsprobleem. Ontstekingen, stress, slaap, voeding, beweging en herstel zijn allemaal met elkaar verbonden. Jouw leefstijl heeft super veel invloed op hoe jij je dagelijks voelt en welke (reuma)klachten jij ervaart.
​
Bij Fittalk kijken we samen naar:​
-
Voeding en ontstekingen
-
Energieverdeling en belastbaarheid
-
Beweging die bij je lichaam past
-
Stress en herstel
-
Praktische routines die vol te houden zijn
​
Altijd afgestemd op jou, niet op een standaard protocol.
Mijn aanbod
De leefstijltrajecten en online coaching van Fittalk zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Er wordt altijd rekening gehouden met jouw niveau, wensen, ziekten en gestelde doelen.
Ben jij klaar om meer grip op je reuma te krijgen en je klachten aan te pakken?
Neem contact met mij op via dit formulier en ik bericht je zo snel mogelijk terug!
Over Marisja
Ik ben Marisja. Leefstijlcoach gespecialiseerd ik reuma.
Vanuit mijn eigen ervaring en professionele achtergrond help ik mensen om hun lichaam beter te begrijpen en ermee samen te werken — in plaats van ertegen te vechten.
Op mijn 18e kreeg ik namelijk de diagnose reumatoïde artritis. De oorzaak? Puur pech. Ik kreeg een hoop medicatie, waar ik me belabberd door voelde, en verder weinig begeleiding. Ik had dagelijks veel pijn, sliep slecht en sporten lukte niet meer.
Inmiddels kan ik moeiteloos minstens 4x in de week sporten, zet ik gemakkelijk 10-15k stappen per dag, heb ik weer een sociaal leven en kan ik lang op reis zonder medicatie!
​
Simpelweg door uit te zoeken hoe ik mijn leefstijl kon optimaliseren naar een manier die voor mij en mijn lijf werkt en door dit jaren consistent vol te houden.
Al mijn kennis en ervaring deel ik in mijn trajecten en losse sessies, om jou te helpen om ook dagelijks minder last te hebben van pijn, stijfheid en vermoeidheid.
