Over Marisja de Vries
Ik ben Marisja de Vries. Als gecertificeerd leefstijlcoach help ik jou graag om je weer fit, energiek en lekker in je vel te zitten met een leefstijl die bij jou past. Heb jij (dagelijks) last van pijn en vermoeidheid? Slaap je slecht? Voel je je gestrest of lukt het maar niet om die kilo's kwijt te raken? Er zijn 10001 adviezen, maar ik geloof dat wanneer jij die adviezen opvolgt die jou écht verder helpen, je er niet 10001 hoeft op te volgen. Makkelijk he?
Helaas weet ik als geen ander hoe het is om dagelijks te leven met pijn, vermoeidheid, spanning. Op 18-jarige leeftijd kreeg ik namelijk de diagnose reumatoïde artritis. Gelukkig gaat het al jaren heel erg goed door de juiste leefstijl die bij mij past. Lees hieronder mijn hele verhaal.
Mijn verhaal
Op 18-jarige leeftijd kreeg ik de diagnose Reumatoïde Artritis. Mijn lichaam dat ik voorheen zo goed kende, bestond niet meer. Ik had een ander energielevel en heel veel pijn. Ik sliep hierdoor erg slecht en ik zat helemaal niet lekker in mijn vel. Ik kreeg een hoop medicatie, waar ik me belabberd door voelde, en verder weinig begeleiding. Sporten kon ik ook niet meer terwijl ik dat juist heel graag deed.
Als 18-jarige net aan een studie begonnen, wilde ik een gewoon en sociaal leven leiden én gewoon weer kunnen sporten. Zonder dagelijks belemmerd te worden door mijn klachten. Er moest een manier zijn om mij weer beter te voelen, minder pijn te hebben en lekkerder in mijn vel te zitten.
Ik verdiepte mij in voeding, beweging, ontspanning en slaap paste deze kennis op mijzelf toe. Al snel begon ik mij veel beter te voelen en inmiddels kan ik prima minstens 4-5x in de week sporten, zet ik gemakkelijk 10-15k stappen per dag, heb ik weer een sociaal leven en kan ik de wereld rondreizen zonder medicatie.
​
Maar het aller belangrijkste: ik weet nu ook wanneer ik mijn lichaam rust moet geven en wat ik moet doen om mij dagelijks goed te voelen. Speelt de reuma weer een keer op? Dan weet ik precies wat ik moet doen om de klachten snel de kop in te drukken.
​
Omdat ik het ZO zonde vond dat aan leefstijl helemaal geen aandacht aan werd besteed vanuit de reumatoloog terwijl het zo veel impact heeft, besloot ik in 2021 om leefstijlcoach te worden. Ondanks al mijn kennis en ervaring, volgde ik opleiding tot leefstijlcoach, want ik vind het belangrijk dat ik anderen kan helpen vanuit kennis, ervaring én deskundigheid.
​
Inmiddels heb ik al heel veel anderen kunnen helpen aan een fijner leven met minder klachten, zowel met als zonder reuma. En dat geeft mij enorm veel voldoening!
